为啥,越来越多的人,开始用蒲公英泡水?原因大致有三

营养师雪姐姐 2018-11-22 09:51 原创

马路边,公园里、田野里.....

几乎随处,都可以看到小小蒲公英的身影。

为啥,越来越多的人,开始用蒲公英泡水呢?

原因大致有三:

一,简单易得

正是因为蒲公英,随处可见,简单易得,所以,用其泡水喝,很方便。

二,安全性高

蒲公英,是一种“药食两用”的小植物,既可以做美食,又可以入药,并且安全可靠。

三,药用价值

蒲公英,全株可入药,是中医常用的草药之一。

用其泡水,对人体有诸多好处。

大多数人,用蒲公英泡水,是看重其药用价值。

那么,蒲公英泡水,到底有哪些好处呢?

1、去火消炎,改善上火,嗓子发炎,慢性咽炎、尿道炎等。

2、保肝利胆,排肝毒,降肝火,预防酒精肝。

3、利尿通淋,改善小便短赤、预防肾炎等。

4、去湿热毒,改善湿热引起的痘痘。

5、保护乳腺,改善乳腺增生,治疗乳腺炎,有益乳腺健康。

6、润肠通便,促消化,有益肠道排毒,保护肠道健康。

7、清胃热、止胃痛,杀灭幽门螺杆菌,保护胃部健康。

蒲公英泡水,有哪些“技巧”呢?

“技巧”一:需降低蒲公英寒性

蒲公英,性质微寒,用其泡水,最好降低其寒性,更适合长期饮用。

那么,如何才能降低蒲公英水的寒性呢?

方法有2:

红茶发酵法

道理如同,绿茶与红茶,凉性的绿茶,经过发酵工艺,制成蒲公英红茶,可大大降低其寒性。

比较适合寒冷的秋季饮用哦,尤其是脾胃虚寒者,更为适宜

搭配中和法

顾名思义,此方法,就是要搭配其他“温和之物”,来中和掉蒲公英的寒性。

生活中,可以选择搭配,玫瑰花、白茉莉花、红枣、甘草、姜片、枸杞等。

这些都可以喝蒲公英一起搭配,泡水喝,可以降低寒性,更适合秋冬饮用。

“技巧”二:巧搭配,效果翻倍

蒲公英,善于配伍,学会不同的搭配方,可有不同的养生效果,对于身体健康,效果更佳。

这里,分享几个,适合冬季的搭配方法。

养胃,搭配黑苦荞

寒冷的冬季,一定要注意养护胃部健康,以防胃病复发。

茶疗,对于养脾胃,有着独特的优势,温和而持久。

用蒲公英,搭配黑苦荞,做成蒲公英黑苦荞茶,一起泡水代茶饮,可暖胃止痛,促消化,有益胃部健康。

清代《外科证治全生集》记载,蒲公英可治胃脘痛。据现代研究发现,蒲公英,可改善胃溃疡,杀灭幽门螺杆菌。

黑苦荞,有消积,益气力、降气宽肠健胃之效,有益胃部健康。

二者搭配,对杀菌止痛,促消化,杀幽门螺杆菌,养护胃部健康,十分有益。

护肝,搭配玫瑰花

冬季,人们喜欢喝点小酒,来暖身驱寒,此时,要注意保护肝脏健康。

用蒲公英,搭配玫瑰花,做成蒲公英玫瑰茶,每日泡水代茶饮,可护肝排毒,预防肝损伤。

蒲公英,入肝经,擅长排肝毒,降肝火,预防肝损伤,尤其对预防酒精性肝损伤,效果更佳。

玫瑰花,性质温和,可疏肝解郁、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,有益肝脏健康。

二者搭配,对于排肝毒,预防肝损伤,效果显著。

去火,搭配三花

今日,是小雪节气,小雪过后,宜温肾阳,这样来年阳气才会长。

然而,温肾阳过程中,人们普遍出现“内火”的情况。

小雪后,清内火,尤为重要。

用蒲公英,搭配三花,做成金桂菊茶,泡水喝,可清火消炎。

三花,指的是菊花,金银花,桂花。

菊花,能清肝火,又能散风热,常与蒲公英搭配。

金银花,疏热散邪,常和菊花搭配。

桂花,性质温和,味道清香,起到中和寒性之效。

小雪后,经常泡上一杯,可帮助清火,消炎,有益身体健康。

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蒲公英泡水,人人适合吗?

1、阴寒证者,不宜饮用。

2、久病之人,不宜长期饮用。

3、风寒感冒者,不宜饮用,以免病情加重。

4、慢性肠炎者,不宜饮用,以免加重腹泻症状。

5、蒲公英根泡水,有一定的降压之效,低血压者,要慎用。

6、过敏者,要慎喝,以免出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

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