早晨上厕所,这3个“表现”你若没有,说明你的肝脏很健康!

祥光堂养生圈 2018-09-28 11:58 独家

肝脏是身体最大的解毒器官,每天起着净化血管,排毒毒素的作用,帮助机体很好的完成正常的代谢功能。虽然说,肝脏的功能非常的强大,但是,它也有很多的缺点,那就是一直很沉默,默默无闻的为我们的健康安静地工作着。肝病医生常说:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!

早晨上厕所,这3个“表现”你若没有,说明你的肝脏很健康!

1.黑眼圈

早晨起床后,去卫生间照照镜子,要是发现自己眼部周围发黑或者脸色特别暗淡无光,精神状态也不佳,那可能是肝脏工作负担较重所导致。所以要少熬夜,早睡早起。

2.心情舒畅

早上起床的时候,心情还算比较平静,可肝脏不健康的人,肝火旺盛或者是肝脏负担重的时候,整个人都会是比较暴躁的,就会莫名其妙的想发脾气。

3.没有眼屎

肝开窍于目,意思是眼干、眼涩以及眼疲劳等问题都与肝脏有密切关系。这是由于身体内部的肝脏会经过经络通道,将养分远远不断输送给眼睛。因此,若早晨起来,没有出现眼干、眼屎,那么我们的肝脏还算健康。

秋季气候由热渐渐转寒,人体的生理活动活跃转为内敛收藏。此时气候干燥,机体阴津易亏,肺金当秋而旺,肺金克肝木,导致秋天肝气多虚。

柠檬富含维生素C,可以有效帮助肝脏排毒,为肝脏的工作“助力”,但不宜多食,一天几片柠檬即可,也要注意不要空腹食用。

甘草含有甘草酸等成分,可以防止肝细胞受损,进而保护肝脏,通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞,以抵抗病毒。

洋葱中所含的纤维丰富,能促进肠胃蠕动,排毒效果明显,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合,对肝脏非常有益,有助于排毒。

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