孕期可以坐飞机吗,有哪些注意事项

飞机作为一种交通工具,因其快速、省时而受到人们的欢迎,随着人们生活节奏的加快及生活水平的提高,出门坐飞机的人越来越多,孕妇坐飞机对胎儿和自身健康有无影响,也引起了人们的关注

当孕妇因工作或休闲旅行需要乘飞机时,常常会担心会不会给胎儿带来不利影响,其实飞机可算是最舒适、安全、耗费体力最少的交通工具

1.一般给人的感觉是,孕妇坐飞机容易紧张,由于紧张,身体处在一种应激状态,容易使血压升高、子宫收缩、胎儿心率加快,对胎儿和孕妇可能不利。通过对胎龄32~38周的孕妇在飞机起飞前、起飞时、飞行时、着陆时的心电图、呼吸、血压、胎儿心率及子宫收缩等项目的调查,结果表明,孕妇在飞机起落过程中及飞行中,心电图、呼吸、血压、胎儿心率及子宫收缩等各项指标没有明显变化,因此认为身体健康的孕妇,偶尔坐飞机旅行对自身及胎儿健康均无明显不良影响

2.但是,最好避免在怀孕最初的3个月内以及后3个月乘飞机,特别是在后3个月,飞机振动所产生的超声波可能会引起早产,而且同时胎儿也可能受到低氧的危害,而母亲对飞行的忧虑和紧张情绪所产生的应力也可传给胎儿

穿宽松的衣服、饮用充足的水、带一个软枕或颈套来支撑颈部,都可以令怀孕的你在飞行途中更舒适,以下为你提供更多令旅途变得轻松的建议

1.在飞机上要注意吃得舒适些,比如吃素食餐点,这是可以防止反胃的较好办法,最好避免吃含有气体的食物或饮料,机舱内的低压环境可能会引起胃肠内气体扩张而出现腹胀等不适,所以坐飞机时可以经常咀嚼少量小零食,以保持胃部正常舒缓蠕动

2.孕妇在飞行中应正确地系绑膝部及肩部的安全带,尽管对孕妇来说,系安全带或许会很不方便,但这对母亲和胎儿都能起保护作用

3.穿着提供额外支撑力的袜子,可保持血液循环以减轻静脉肿胀,可考虑多带一双拖鞋备用,如果肚子太大使你弯腰感到很困难,穿一双拖鞋会轻松很多

4.做些简单的伸展活动,可以保持血液循环流畅,在你坐或站立的时侯,可以伸展你的腿部,坐着时还可以做旋转脚踝、转动脚趾的动作

5.如果坐的时间太久,会使脚踝和脚掌肿胀、腿部抽筋,试试通过抬高腿部来缓解

并不是所有的孕妇都能乘坐飞机出门旅行,孕妇需要乘飞机出去旅游时,在登机前2周必须先向妇产科医生咨询并检查,若有以下健康问题,则不可坐飞机

1.曾有过自然流产、子宫外孕、妊娠高血压综合征、早产史、子宫颈闭锁不全、难产史、胎盘早期剥落、子宫及胎盘先天异常、高血压、盆腔发炎、下肢静脉栓塞、Rh阴性血型者或怀孕早期有严重的妊娠反应者

2.有糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症、某些需长期服药的慢性病,以及某些严重的过敏性疾病,病情未能控制者

3.怀孕所伴随的合并症,如尿蛋白、糖尿病、子痫症、高血压,医生认为只有健康孕妇及胎儿才能够坐飞机旅行

4.需要强调的是,孕妇本身不必为坐飞机而紧张,特别是初次坐飞机的人,紧张和长时间的忧虑对胎儿是不利的;对于本来就有有妊娠高血压的人,紧张会使血压升高

参考书籍

1.曹希波编著,妊娠分娩育儿,中国致公出版社,2007.1.

2.郑小琳,孙正鸣编,准妈妈、新妈妈500问,上海科学技术出版社,2003.07.

3.王秀英等编著,遗传与优生210问,内蒙古科学技术出版社,2001.01.

4.林树侯编,孕产妇生活600问,浙江科学技术出版社,2004.11.

5.张春改编,胎教必修课,中国人口出版社,2004.12.

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